מצב הרוח הסתיו מתחזק והבריזה הרגילה. למרות שזה גורם לאנשים להרגיש בנוח, קל להצטנן או להשתעל אם לא נזהרים. בתקופה זו, שמן אתרי ג'ינג'ר יכול לעזור לכם מאוד! הרפואה הסינית המסורתית משתמשת בג'ינג'ר כדי להסיר לחות וקור. שמן אתרי ג'ינג'ר מסייע בהפיגת קיפאון דם וריפוי פצעים; הוא גם יעיל בטיפול בעור שמן ועור חיוור. אפרודיזיאק, גזים, מסייעים במיוחד בשיפור הלחות בגוף, כגון שפעת, ליחה ונזלת, אך יכולים גם להפחית ליחה, להפחית חום, שלשול קל ולחמם את הגוף. ערבוב שמן אתרי ג'ינג'ר עם שמן בסיס, בשילוב עם טכניקות עיסוי, יכול לעזור בסילוק רעלים מהגוף, או לשפר את חוסר הבטן התחתונה והקור אצל נשים, ואת תופעת הארמון הקר; לעזור לצ'י ולזרימת הדם, להקל על נוירסטניה, עייפות נפשית ותסמינים אחרים, ויכול לשפר משמעותית את הכתפיים; תסמינים כמו כאבי צוואר, חולשה פיזית, פחד מקור, בטן קרה, ידיים ורגליים קרות, חוסר תחושה בגפיים, כאב ראש וסחרחורת. שמן אתרי ג'ינג'ר מתאים מאוד לטיפול בהצטננות ושפעת, כמו גם בחילות נסיעה, בחילות, הקאות כתוצאה ממאמץ גופני, בחילות בוקר, כאבי שרירים ומפרקים. השפעתו הקלה מתאימה לתחושות בדידות ודיכאון בחורף. תכונותיו הממריצות יכולות לקדם את החשק המיני. 

1. קטורת מבער ומאייד קטורת בטיפול בקיטור, ניתן להשתמש בו להקלה על דלקת מוקוזיס, להגביר את החיוניות, להתגבר על בחילות ומחלת ים, לטפל בהצטננות, שפעת ותחושת בדידות וקפואה. 2. הכינו שמן עיסוי מורכב או מדללים אותו לשימוש באמבטיה הכינו שמן עיסוי מורכב או השתמשו בו מדולל באמבטיה. ניתן להשתמש בו לטיפול בדלקת פרקים, שיגרון, בחילות, מחלת ים, הצטננות ושפעת, כאבי שרירים, זרימת דם לקויה והקאות. 3. השתמשו כקרם או קרם לחות להוספת מרכיבים כחלק מקרם או קרם לחות, ניתן להשתמש בו לטיפול בדלקת פרקים, כאבי שרירים, שיגרון, והוא יכול גם לעזור לטפל בזרימה לקויה ולהקל על חבורות. 4. הכינו מרכיבים לקומפרסים חמים כאשר משתמשים בו בקומפרסים חמים, ניתן להשתמש בשמן אתרי ג'ינג'ר לטיפול בדלקת פרקים, שיגרון, כאבי שרירים ובעיות עיכול. 5. השתמשו בו על הממחטה לנוחות השימוש, שימו טיפה אחת של שמן אתרי ג'ינג'ר על מטפחת ושאפו אותה במהירות ובזמן. יש להשתמש בו כשאתם סובלים ממחלת ים, בחילות בבוקר, בעיות עיכול, הצטננות ושפעת והקאות במהלך טיולים. 6. יש למרוח על הבטן התחתונה או כפות הרגליים. לאחר דילול יומי, יש למרוח על הבטן התחתונה או כפות הרגליים כדי לקדם את זרימת הדם ולמנוע תסמינים כמו ידיים ורגליים קרות בחורף. 7. שמנים אתריים המתאימים לשילוב עם שמן ג'ינג'ר: קינמון, לבונה, ציפורן, אקליפטוס, גרניום, תפוז מתוק, לימון, רוזמרין, נענע.